ダイエットスリッパ

ドラッグストアに寄ったとき目についたので、かかとのないスリッパを買ってみた。

最近買ったヨガシューズ（ｱｰｽｼｭｰｽﾞ）をはいてみて、家の中でもこういう風に歩いてたらいいな〜と思って。ダイエットスリッパって、昔はやったな〜なんて思ってたんだけど、今日みつけて、しかも498円だったので買っちゃった。

つぼが押されるし、確かにふくらはぎがつかれるかも。
安いのですぐヘタリそうだけど、これでちょっとはひきしまるかな〜。

　



脱いでおいてあったら、普通のサンダルみたいにちびマメちゃんも履いてた（笑）。

どこでもヨガ

この週末は寒波吹き荒れるさむ〜い休日でした。
それでもなんかかなんか用事をしにお出かけしていました。


旦那はPSPをしていて、ソフトの予約に行きたいというので家電屋さんに行ってきた。
ちびマメちゃんがまた待っている間うろちょろするのかな〜と思っていたら、私の前に回り込み、なぜか抱っこをしてほしいみたい。
なので、だっこをしながらうろうろしていた。
DSのソフトって一個だけ持っているけど（おい森）、最近ちょっとマンネリ化していていたので、何かないかな〜と思ってみてたら「どこでもヨガ」発見。

最近運動不足を感じる…っていうか、このおなか周りのお肉が…。
もうすぐ春なのに、キツイ。と思っていたので、DSでヨガってどうなんだろ〜と思いつつ、旦那に相談。
旦那もちょっとヨガに興味があった模様で「肩こりにもいいんじゃない？買えば〜」と。お財布を眺め、迷ったけど…購入。

よるちびマメちゃんが寝てから、旦那と一緒にレッスン開始。
画面が小さいから見ずらいこともあるし、体が硬いので伸びている感じは少ないけど、それでもちょっと体が軽くなったような不思議な感じ。

病は気からというけど、まさにそうかも。
しばらくこのDSで心身ともにリフレッシュ！と行きたいな。
【DS】どこでもヨガ

アロマスクール初日

今日はアロマスクールの初日でした。
ちょっと早めに家を出て、ちびマメちゃんを託児に預けて参加しました。

テキストはパラパラ〜っとみただけだし、なんとなく知っていることもあるけど、やっぱり実際に聞くとよくわかるような気がします。
においをかいで（アロマオイル名は伏せて、今日は５種類）香りのイメージを書くという作業もあったんだけど、なかなかイメージが膨らまなくって困りました。よくわかるラベンダーなんかは先入観もあるし…。
終わりにはレモングラスのハーブティを頂き、ローズ系のハンガリー王妃の若返りのレシピ？？で作ったものをお土産でいただきました。
カタカナを覚えるのが難しいというか…何となくはわかるけど、自分でものにしようと思うと、結構努力が必要かも…検定だけなら何とかなりそうかなって感じですが。

３時間の託児を初めて受けたちびマメちゃんは、元気に遊んでいたようです。
でもさすがに時間が長いので、時々私を思い出していたみたいです。
お昼は一応お弁当を作ったけど、あんまり食べなかったらしく…食べさせようとすると拒否していたらしいです。帰り、ちょっとかわいそうだったので、残っていたサンドイッチとバナナを食べさせたら食べたので（他のおかずは拒否られましたが）、やっぱり環境違ったからかな〜とは思ったりしていました。
家に着くまでに寝てしまって、今は御昼寝中です。

子供を預けて何かするとなると（時間が長いとなおさら）、なんだか気が引けるものですが…これで私もリフレッシュできたりすればいいのかなと思ったりもしました。
ちびマメちゃんは人見知りもないので、泣いてどうしようもないってことはないんだけど、よく動く子なので、預けている間の様子を実際に見れたらいいな〜なんて思ったりもしました。どんなのなのかな〜。

アロマスクール申込

HPを見ながら、ずっと「どうしよ〜どうしよ〜」と思っていたら、開校が来週明け…そしてHPには3月校受講受付に変わってて…。
でも今日思い切ってしてみた。
まだ1月校も開講していないからいいですよ〜と。しかも、まだ火曜日コースが1人なので来てくれるとにぎやかになっていいわ〜と。
早速今日一度訪問してみた（場所が分かりづらいので、一度見にきてもらえるといいかなといわれたので）。
ココ。福井で唯一の（社）日本アロマ環境協会　アロマセラピスト・インストラクター・アドバイザー資格認定校だそうです。


アパートの一室でスクールを開いている。もともとは産婦人科でアロマテラピーを取り入れようと院長の奥様が始められたとか。
今回私が受講するのは一番基礎？の「フォンダメントコース≪アドバイザー資格対応コース≫」で月２回×2か月の計4回。正直出費が痛いんだけど、今しかできないかな〜というのと、旦那も自己投資は惜しまない方がいいというので…。
実際に資格取得となると、協会に入ったりお金がかかるみたいだし、インストラクター資格取得のコースも受講しようと思うと、さらにお金がかかるので…その辺は悩むところだけど、一応入口に入ってみるって感じです。

婦人科に隣接した託児所があり、1回500円で見てもらえるので、それもうれしい。これがなかったら受講は断念って感じだし（ま、土曜日コースに行く手もあるが…）。
今日見学に行ったら、若い保育士さん？が2人で、あったかい良い雰囲気でした。
ちびマメちゃんもさっそく遊んで、楽しそうだったし、相変わらず人見知りもなく…。案内してもらったスクールの先生もいつまでも引き留めるのは悪いので、帰ることに…嫌がるかな〜と思ったんだけど、今日は珍しく「そろそろ帰ろうか〜」と言ったら、「ばっば〜い」といって一緒に部屋を出た。
最近ちょこっと言葉が出てきて「あい（はい、とかはいどうぞって意味かな）」「アンパンマン」とか「しゅごい（すごい？かな）」とか…。
自我も出てきて、自分の思うようにならないと怒って泣いたりするけど、疲れてコテっと寝ちゃう姿を見るとわが子は愛くるしいものですね。


と、いうわけで出産以来久々の？社会？？？へ行ってきま〜す（ってちょっと大げさか）。

美腰ダイエット

この前、金スマでやっていた美腰ダイエット…昔なんかの雑誌で骨盤回しが良いと知って、やったことあるな〜なんて思いつつ、あのSHINOさんのほそ〜いウエストが印象的で、なんかちょっとやっている。でもまぁそんな数日で体型が変わるわけもなく…。

その人が出している
やせる！腰回しダイエット
って本が気になって、本屋さんをはしごするもなく…みんな買っているのか？と悶々としつつ、手に入れられない。やっぱりネットかな〜と思案中。
やせる！腰回しダイエット

やせなくちゃな。。。

最近おなか周りにお肉が…
そんなにガツガツ食べてるつもりじゃないけど、だらだら過ごしているからだろうか…。
楽ちんな恰好で暑いからって家にいるから？？

と、思い立って「骨盤回し」をやってみる。
「最近やってなかったね」と旦那。
なんでもいいからコツコツやらねば。
最近はチュニックとか体系カバーの服が多いけど、これに頼ってちゃダメだよなぁ。

なんかいいダイエットないかな。
楽なのがいいなと思っているからダメなのかも。。。

バランスボールってどうかな？
こうやってパソコンしている時も使えそうだけど…邪魔かな。

ダイエットに最適☆バランスボール65cm（250kg対応・ポンプ付）がこんなに安い！！